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Vitamin D Mangel kann ziemlich schlimme Folgen haben und wäre so leicht vermeidbar. 
Die einfachste und günstigste Methode ist das tägliche Sonnenbad. Wie viel Sonne Sie bnötigen, um Ihren Vitamin-D-Bedarf zu decken,  hängt von der Jahreszeit und der Intensität der Sonne, Ihrem Hauttyp und auch wieviel Hautfläche Sie beim Sonnenbaden tatsächlich direkte  Sonnenbestrahlung  vergönnen, ab. 

Dann nutzen Sie doch dieses Wochenende, denn es wird wieder heiß.

Abgehsehen davon, dass das Element Wasser riesen Spaß macht, ist es auch gesund. Hier die Gründe, warum Bewegung im Wasser sooo gesund ist

Erfolgreich ist nicht, wer am meisten verspannt ist.

In ihrem neuen Buch fordert Andrea Latritsch-Karlbauer zur Bewusstheit für die eigene Haltung auf .
In ihren Trainings legt sie den Schwerpunkt auf das Gehen. An der Gangart des Menschen kann sie Charakter und Haltung ablesen, ...
 Unsere neue KOLUMNE ab September .
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